Assists in Inversions / Thai Yoga for Spinal Mobility
Δύο workshops αφιερωμένα στη συνειδητή κίνηση και τη βιώσιμη εκπαίδευση του σώματος. Μαθαίνουμε όχι μόνο τι κάνουμε, αλλά και πώς και γιατί, μέσα από δομημένη μεθοδολογία, ασφαλή progressions και βιωματική προσέγγιση. Στόχος; Ένα σώμα σταθερό, λειτουργικό και ελεύθερο.
Δομημένη προετοιμασία και εκπαίδευση για στηρίξεις, με Solar Asana Sequence, ATB drills και assisted inversions.
Για ασκούμενους yoga, δασκάλους, χορευτές, performers και επαγγελματίες που δουλεύουν με το σώμα.
Thai Yoga & mobility σε ζευγάρια, με υποστηριζόμενες διατάσεις, πιέσεις, στροφές και spinal waves για αποσυμπίεση, κινητικότητα και ρύθμιση του νευρικού συστήματος. Ιδανικό για όσους θέλουν hands-on εργαλεία στη διδασκαλία ή προσωπική πρακτική.
Λεπτομέρειες Σεμιναρίου
- Handstands and drills
- Lifts and flows
- Stillness and how to balance
- Counterbalances
- 2High Acrobatics
- Group Acrobatics